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野菜を食べてガンのリスクを減少させる [健康]
野菜を多く食べる日本人の男性は、胃の下部にできる
ガンのリスクが低下するという研究成果を、国立がん
研究センターなどの研究班がまとめたそうです。
ガンのリスクが減少するのは、胃がんの原因の一つである
ピロリ菌の働きを抑えると考えられるからということです。
野菜は体に良いと昔から言われていますが、データで
裏付けられたということで、野菜を食べることを心掛け
たいと思います。
なお、女性では関連がはっきりしなかったということですが、
野菜が体に悪いということはないので、女性の方も野菜を
食べることを心がけたらと思います。
ガンのリスクが低下するという研究成果を、国立がん
研究センターなどの研究班がまとめたそうです。
ガンのリスクが減少するのは、胃がんの原因の一つである
ピロリ菌の働きを抑えると考えられるからということです。
野菜は体に良いと昔から言われていますが、データで
裏付けられたということで、野菜を食べることを心掛け
たいと思います。
なお、女性では関連がはっきりしなかったということですが、
野菜が体に悪いということはないので、女性の方も野菜を
食べることを心がけたらと思います。
「マカ発酵黒にんにく黒酢」で毎日元気に！ [健康]
毎日元気に過ごしていますか？
疲れやすいとかいったことはないですか？
何となく疲れやすいという方、元気になりたいと思いませんか？
そんな方におすすめなのが、「マカ発酵黒にんにく黒酢」。
「マカ」は、富士山よりも高い標高4000mの南米ペルーで激しい
寒暖差と強い太陽の日差しに負けずに育つ生命力を蓄えた
栄養バランスハーブです。
そのマカと、雪国で厳しい冬を乗り越えるチカラを持つ青森県で
栽培されたにんにくを1ヵ月の間じっくりと発酵させた青森県産
「発酵黒にんにく」、
それに、国内産の玄米のみを使用し、地下800mから湧き出す
温泉水で作られた鹿児島県の伝統黒酢の1つの甕から僅か
5%しか取れない貴重な「黒酢もろみ末」の
3つの伝統素材を、毎日続けやすいように、ソフトカプセルへ
ギュッと詰め込んだのが、「マカ発酵黒にんにく黒酢」です。
にんにくや黒酢の商品は多く販売されていますが、
さらにマカを配合している商品はバイオサプリだけです。
ま
た３つの伝統素材を、それぞれ弊社こだわりの品質で配合
しています！
日本に若さと元気を。【マカ発酵黒にんにく黒酢】
疲れやすいとかいったことはないですか？
何となく疲れやすいという方、元気になりたいと思いませんか？
そんな方におすすめなのが、「マカ発酵黒にんにく黒酢」。
「マカ」は、富士山よりも高い標高4000mの南米ペルーで激しい
寒暖差と強い太陽の日差しに負けずに育つ生命力を蓄えた
栄養バランスハーブです。
そのマカと、雪国で厳しい冬を乗り越えるチカラを持つ青森県で
栽培されたにんにくを1ヵ月の間じっくりと発酵させた青森県産
「発酵黒にんにく」、
それに、国内産の玄米のみを使用し、地下800mから湧き出す
温泉水で作られた鹿児島県の伝統黒酢の1つの甕から僅か
5%しか取れない貴重な「黒酢もろみ末」の
3つの伝統素材を、毎日続けやすいように、ソフトカプセルへ
ギュッと詰め込んだのが、「マカ発酵黒にんにく黒酢」です。
にんにくや黒酢の商品は多く販売されていますが、
さらにマカを配合している商品はバイオサプリだけです。
ま
た３つの伝統素材を、それぞれ弊社こだわりの品質で配合
しています！
日本に若さと元気を。【マカ発酵黒にんにく黒酢】
体の潤滑油 タウリン [健康]
ドリンク剤の成分として良く耳にするのが「タウリン」ですが、
私たちの体のいたるところに含まれているそうです。
その割合ですが、体重の約0.1%だそうで、体重60kgの人
だと約60gほどです。
この「タウリン」は、体全体の機能を整える、潤滑油のような
働きをします。
最近の研究で、「タウリン」の様々な機能が報告されています。
主なものとしては、
①血中の悪玉コレステロールを減少させる。
②心臓の筋肉の細胞の働きを保つ。
③肝臓の細胞を保護する。
④目の角膜や網膜の機能を維持する。
といったものです。
「タウリン」は、実は私たちの体内でも作ることができるので、
普段の食事の中でタンパク質をしっかりと摂取すれば、
わざわざドリンク剤で補う必要もありません。
では、この「タウリン」を効率よく摂取するにはどんな食品を
食べたら良いのでしょうか。その答えは魚介類です。
カキやホタテなどの貝類、イカやタコなどの頭足類は、魚介類の
中でも特に含有量が多いと言われています。
ただ、タウリンの含有量は、季節や産地、生息域、調理法などに
よって変化します。
タウリンは水に溶けやすい性質があるため、むき身にして水に
つけたままにしておくと、タウリンが水に溶けだしてしまうそうです。
ですから、カキはむき身より殻つきの方がタウリンの含油量が
多いというわけです。
最近の傾向として、日本人の魚離れが叫ばれていますが、
タウリンは魚にも含まれているので、もっと魚介類を食べた方が良いと
思いました。
主な魚介類の100g当たりのタウリンの含有量です。食材選びの
参考にして下さい。
トコブシ；1250mg、カキ（殻つき）；1178mg、ホタテ（貝柱）；669mg、マダコ；593mg、マダイ；230mg、カツオ；164mg、カツオ（血合い）；832mg
私たちの体のいたるところに含まれているそうです。
その割合ですが、体重の約0.1%だそうで、体重60kgの人
だと約60gほどです。
この「タウリン」は、体全体の機能を整える、潤滑油のような
働きをします。
最近の研究で、「タウリン」の様々な機能が報告されています。
主なものとしては、
①血中の悪玉コレステロールを減少させる。
②心臓の筋肉の細胞の働きを保つ。
③肝臓の細胞を保護する。
④目の角膜や網膜の機能を維持する。
といったものです。
「タウリン」は、実は私たちの体内でも作ることができるので、
普段の食事の中でタンパク質をしっかりと摂取すれば、
わざわざドリンク剤で補う必要もありません。
では、この「タウリン」を効率よく摂取するにはどんな食品を
食べたら良いのでしょうか。その答えは魚介類です。
カキやホタテなどの貝類、イカやタコなどの頭足類は、魚介類の
中でも特に含有量が多いと言われています。
ただ、タウリンの含有量は、季節や産地、生息域、調理法などに
よって変化します。
タウリンは水に溶けやすい性質があるため、むき身にして水に
つけたままにしておくと、タウリンが水に溶けだしてしまうそうです。
ですから、カキはむき身より殻つきの方がタウリンの含油量が
多いというわけです。
最近の傾向として、日本人の魚離れが叫ばれていますが、
タウリンは魚にも含まれているので、もっと魚介類を食べた方が良いと
思いました。
主な魚介類の100g当たりのタウリンの含有量です。食材選びの
参考にして下さい。
トコブシ；1250mg、カキ（殻つき）；1178mg、ホタテ（貝柱）；669mg、マダコ；593mg、マダイ；230mg、カツオ；164mg、カツオ（血合い）；832mg
しじみ習慣 [健康]
TVCMが放映していますのでご覧になった方も
多いのではないかと思います。
自然食研から発売されている、しじみ習慣です。
自然食研は、昔から大学としじみに関する共同
研究を続けている、しじみ研究のパイオニア企業
です。
しじみ習慣は、新鮮なしじみを煮詰めて作った
「超濃厚なしじみエキス」をソフトカプセルにギュッ！と
詰めこんだ健康食品です。
一部の成分だけを化学合成した“サプリメント”では
なく、主原料は自然のしじみから100％抽出しています
ので、お酒好きに嬉しい40種類以上の栄養成分を
丸ごと実感していただけます。
これから年末年始にかけて、忘年会や新年会、歓送迎会
の季節。お酒を飲む機会が、ぐーんと増えます。
そんなお酒漬けの体をしじみ習慣でいたわってあげて
下さい。
多いのではないかと思います。
自然食研から発売されている、しじみ習慣です。
自然食研は、昔から大学としじみに関する共同
研究を続けている、しじみ研究のパイオニア企業
です。
しじみ習慣は、新鮮なしじみを煮詰めて作った
「超濃厚なしじみエキス」をソフトカプセルにギュッ！と
詰めこんだ健康食品です。
一部の成分だけを化学合成した“サプリメント”では
なく、主原料は自然のしじみから100％抽出しています
ので、お酒好きに嬉しい40種類以上の栄養成分を
丸ごと実感していただけます。
これから年末年始にかけて、忘年会や新年会、歓送迎会
の季節。お酒を飲む機会が、ぐーんと増えます。
そんなお酒漬けの体をしじみ習慣でいたわってあげて
下さい。
変速機付き自転車 [健康]
健康保持のために自転車にのっているという方
も最近増えてきたように思います。
最近では、いわゆるママチャリにも変速機がついて
いますが、後輪の自転車の車軸付近を見ても、変速
機がついているのか、はっきりとは分かりません。
それもそのはずで、一般的なママチャリについている
変速機は内装式といって、外からは変速機とは分かり
ません。
内装式の変速機の特徴の一つが、「停止状態で変則
できる」ことです。
一方、内装式の対極にあるのが、外装式です。外葬式
のメリットは、段数を簡単に増やせることと軽いことで、
デメリットは、ペダルが回転しないと、変則できないこと
ですね。
も最近増えてきたように思います。
最近では、いわゆるママチャリにも変速機がついて
いますが、後輪の自転車の車軸付近を見ても、変速
機がついているのか、はっきりとは分かりません。
それもそのはずで、一般的なママチャリについている
変速機は内装式といって、外からは変速機とは分かり
ません。
内装式の変速機の特徴の一つが、「停止状態で変則
できる」ことです。
一方、内装式の対極にあるのが、外装式です。外葬式
のメリットは、段数を簡単に増やせることと軽いことで、
デメリットは、ペダルが回転しないと、変則できないこと
ですね。
